Am Samstag, den 17. November 2018, bietet die Katholische Familienbildungsstätte am Innenhafen (Wieberplatz 2, 47051 Duisburg) den Kurs Faszientraining an.
Bindegewebsnetzwerk – verbinden Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe. Durch Stress und Bewegungsmangel verhärten, verkürzen oder verkleben die elastischen Faszien. Erproben Sie in der Praxis warum Dehnen, Springen, Federn oder Schwingen beweglicher macht und massieren Sie Ihre Beine, Rücken und Fußsohlen.
- Kursdauer: 11 bis 12.30 Uhr